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課題は逆上がり。低学年のうちに

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課題は逆上がり。低学年のうちに


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長女は運動が苦手です。体重の軽い低学年のうちに逆上がりくらいはなんとかしたいと思い、
上記のような室内鉄棒を買いました。

人目を気にしないで練習できましたので、買って正解でした。公園では人目を気にしてなかなか思い切ってできなかったようなので。。。。

でもできるようになるまではたいへんでした!
鉄棒を室内に置き、鉄棒の正面に、押し入れ用のすのこをななめに立てかけました。丸めた布団をのうえに斜めにすのこをおいて、逆上がりでけりあげるときに、すのこをけることができるようにしたのです。

また、幅30ミリの手芸用アクリルテープ(バッグの持ち手用)を3メートル買い、半分に折って、わっかの部分を鉄棒にくぐらせ、2重のテープをせなかにまわして余った部分を鉄棒にぐるぐる巻き付けて手に持つ、というようにしました。これで鉄棒と体が離れにくくなります。市販のさかあがり補助ベルトを参考にしたのです。

というわけで、この手作りの「けり板」と「補助ベルト」のおかげで、わりあい最初から逆上がりができました。これでくりかえし、くりかえし、逆上がりをして体に動きをおぼえさせました。

2ヶ月くらいかかりましたが、とうとう、なにも補助なしで、逆上がりができるようになり、大喜びしましたよ。

逆上がりの課題が出る中学入試もありますから、余裕のある低学年のうちに、練習しておくとあとが楽ですね。
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